I-HEAL MetS

Interactive Healthy Eating and Active Lifestyle for self-management of Metabolic Syndrome

Proposal ID: GIA/2020/000215

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Posted on by Super Admin
  • लंबे समय तक बैठे रहने जैसे गतिहीन व्यवहार से बचें और हल्की शारीरिक गतिविधि,जैसे स्ट्रेचिंग या पैदल चलना, को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
  • ध्यान, योग या गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी तकनीकों के माध्यम से तनाव से दूर रहें।
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